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- 2 unidades deAbobrinha Italianagrandes
- 5 colheres de sopa de Qualy Light
- 2 dentes deAlhopicados
- 1/2 Cebola média picada
- 1 Cenouracortada em cubos pequenos
- 1 unidade dePeito de FrangoSadia cozido e desfiado (400g)
- 3 ramos deSalsalavados e picados
- Sal a gosto
- Pimenta-do-reino preta moída na hora a gosto
- 2 colheres de sopa de Queijo Parmesão rala
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